O ofuvae ta'avale malosi e fa'aogaina le lanu uliuli ma le pa'epa'e siaki fa'afetaui, mata-mata, malosi lagona lanu, malosi mata'ina, fufusi fa'agasolo lelei, fa'amua i luga o le tama'i povi fa'aoso fa'a'u'u matagofie.
O lenei ituaiga o taʻaloga taʻaloga e faʻaaogaina se mamanu e le faʻaogaina, e afifi ai vae ma faʻamaonia ai maso vaivai ma maloloina vae ma laina o tamaʻitaʻi. O le mamanu lanu mautu e le toe iai ni mamanu e faʻaalia. Afai e faigofie ona ave mea, e mafai ona faʻateleina le mamanu o taga itu.
O nei puʻupuʻu yoga e faʻaogaina se faʻagasologa faʻasolosolo ma se faʻaaliga lanu lanu mo le malosi, lea e faʻapipiʻi ai vae ma faʻamalieina e ofuina, puipuia maso vae mai manuʻa. O le puimanava e mafai ona faʻapipiʻiina mamanu ma logo lomitusi e tusa ai ma manaʻoga
O lenei ituaiga ofuvae taʻaloga e faʻaogaina ai tekinolosi faʻaofuofu ma le faʻaogaina lelei, lea e faigofie ona iloa mai ofuvae taʻaloga lanu masani masani, faʻatasi ai ma foliga faʻapitoa ma lagona masani. O le mamanu fufusi e mafai ona faʻasalalau le mamafa i luga o vae pe a faʻamalositino, ma o le mafanafana ma le soifua maloloina o le tuliloaina lea o tagata.
O lenei ofutino tama'ita'i e faia i le fa'aogaina lelei ma e malosi lona si'i. Ie vaivai vaivai, vave fa'agogo ma fufulu vave o le si'osi'omaga ie puipuiga, mataalia lelei susu o tamaitai e faatumauina le tulaga sili. O lanu eseese ma lapopoa e mafai ona faʻapipiʻiina
O lenei suti fa'aletino a tama'ita'i e malosi lona lagona fa'alelei. Ie vaivai ma elastic, vave faʻagogo ma fufulu vave o le siʻosiʻomaga ie, mamanu fusi tauau, faʻaleleia lelei susu o tamaʻitaʻi e tausia le tulaga sili ona lelei. La'ei totonu mamanu crotch ie cotton mama, ofuina se lagona sili atu le mafanafana
O le pito pito i luga o tama'ita'i e fa'aalia ai le ie fa'aloloa o lo'o afifi ai le tino mo se fa'alogona tu'inanau, tu'inanau, fa'afiafia. O le clavicle tua o loʻo faʻaalia, manava ma afu-wicking ma mamanu tulaga ese. O le fa'aogaina o le fa'agasologa e sili atu le fa'amalieina e fa'aofuina ma fa'aitiitia ai le fa'aletonu. E tele filifiliga lanu.
O seti yoga a tamaitai e aofia ai luga, ofuvae ma peleue. O le ie e malu, mitiia le afu, ma e fa'afaigofie, e faigofie ai ona fai fa'amalositino tetele. O ofuvae fufusi e mafai ona puipuia lelei le saogalemu o vae.
O suti yoga a tama'ita'i e fa'aalia ai le tele o fefiloi lanu e fai ai se fa'amatalaga, o le mamanu maualuga e puipuia ai le manava ma le puimanava o tama'ita'i, o le pito i luga, fa'aalia le puimanava, fa'aalia le fa'afafine ma le tu'inanau.
O suti fa'aletino a tama'ita'i e masani ona vaelua mamanu. O le tasi lenei o se mamanu tulaga ese e tasi. O fusi tauau manifinifi i tua e faʻaalia ai lau tauau, faʻaopoopoina le faʻafeusuaiga. O le pito i luga ma le ofuvae e leai ni lima o ni pupuu, lea o le a le noatia ai le tino i le taimi o faʻamalositino.
O se u'amea e leai se seamless mo tama'ita'i. U-foliga faʻailoga faʻailoga, fatafata ma se mamanu tulaga ese, faʻateleina le elasticity ma le matagofie o le fatafata lagolago. O lanu susulu ma lapopoa, o le mea e fiafia i ai le tele o tamaitai ma teine.
O Puimanava Ma'alalo Ma'alalo o Fafine, Fuafuaga Faigofie, Ie Nailoni ma Ie Ie, Cotton Crotch I lalo mo La'ei Fa'alelei, La'ei Fa'apitoa e Maua