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O le tamo'e ose fa'amalositino fesoasoani tele mo le pa'u o le mamafa ma le fa'ato'a fa'ato'a fa'ato'a to'atele o tagata ua amata ona tausisi i le tamo'e. E masani lava, e ofuina e tagata ni ofuvae fufusi pe a tamoʻe, o lea o le a sili atu ona faigofie pe a tamoe. O fusi taʻaloga e mafai ona afifi malosi e puipuia ai le gaʻo i le taimi o faʻamalositino, ma oomi faʻalelei e mafai ona taulaʻi i le faʻaumatiaina o maso lapopoa o vae, e faʻafefe ai vae e sili atu ona vaivai, paʻu ma sili atu laina. O le ofuina o ofuvae taʻaloga o le a sili atu le mafanafana o le tino o le tagata pe a faʻamalositino, lea e mafai ona puipuia lelei ai le faʻaputuina o le lactic acid, faʻamalolo le tiga o le tino pe a uma le faʻamalositino, faʻamalolo le vaivai, ma fesoasoani i vae e faʻaitiitia le mamafa o le ofuina ma loimata. O taʻaloga taʻaloga e faia i ie tulaga ese maualuga-elasticity, o loʻo i ai se lagona o le faʻamalosi i luga o le paʻu o le tagata, lea e mafai ona faʻaleleia ai le toto, ma i le taimi lava e tasi, o le afifiina o maso e mafai ona lagona ai e tagata le fiafia, o lea. ua tumu le tino atoa i le malosi, ma o loo i ai se lagona o le naunau e taumafai. O fusi ta'aloga e mafai ona afifi ma fa'aputuina maso, fa'amalosia atili ai maso, ma taofia ai maso mai le sasau, fa'avaivai, ma fa'avaivai ona o le fa'amalositino tele. O fusi taʻaloga e sili atu le malosi e faʻafefe ai le afu nai lo ofuvae taʻaloga masani, e mafai ona vave faʻafefe afu, faʻamamago i taimi uma, ma sili atu le mafanafana ma faʻafouina i le taimi o faʻamalositino.